Лактация: мифы и правда

Правда и мифы о грудном вскармливании

Миф: кормить малыша необходимо не более 15-20 минут.

Правда: в первое время ваш малыш может проводить у груди от 30 минут и больше. Не пугайтесь, если сосать он будет и полтора часа. Это не потому, что голоден. Дело в том, что молочные протоки еще не разработаны, и к тому же ребенок рядом с маминой грудью чувствует себя гораздо комфортнее и спокойнее. Он слышит стук сердца, так хорошо ему знакомый с внутриутробной жизни.

Правда: кормить ребенка нужно по требованию. Это главное условие комфортного начала его жизни. Вкусное мамино молочко малыш должен получать когда голоден. Если пренебрегать этим правилом, можно довести кроху до голодной истерики, что негативно скажется на его нервной системе и здоровье в целом.

Миф: надо повышать жирность молока

Правда: молодые мамы подчас стараются повышать жирность своего молока. И зря это делают. Не надо обманывать природу. Молоко у вас той самой жирности, которая нужна именно вашему малышу. А если бесконечно грызть орешки, в результате кроха с трудом будет высасывать жирное молочко и к тому же с большим трудом его переваривать. А это гарант появления колик. Если вам не нужны дополнительные детские истерики по поводу болей в животике, не слушайте советы по поводу повышения жирности молочка. Питайтесь сбалансированно, а природа скорректирует жирность молока сама.

Миф: после каждого кормления надо сцеживать молоко

Правда: Это придумали продавцы молокоотсосов. Безусловно, молокоотсос – вещь хорошая, но злоупотреблять им нельзя, иначе можно заработать мастит. Молоко приходит в таком количестве, которое необходимо для насыщения крохи. А если его сцедить, организм ошибочно решит, что у крохи вырос аппетит, и начнет увеличивать работу молочных желез. В итоге грудь нальется, станет твердая, практически каменная, повысится ее температура, и ваша тоже. Сцеживаться надо при острой необходимости. К примеру, если нет возможности покормить ребенка грудью вовремя, поврежденные соски нуждаются в лечении, или у мамы очень высокая температура.

Миф: если молоко не сцедить – оно прокиснет.

Правда: молоко в груди – это не то, что молоко, забытое в холодильнике на месяц. И прокиснуть оно не может по простой причине – это невозможно. Так что если вдруг услышите совет сцедить молоко после кормления именно по причине прокисания, рассмейтесь в лицо этому человеку.

Миф: не кормить ночью

Правда: ночные кормления повышают лактацию. В это время суток вырабатывается гормон пролактина, ответственного за образование грудного молока. К тому же ночные кормления гарантируют вашему крохе хороший сытый сон.

Миф: мыть грудь после каждого кормления

Правда: грудь достаточно мыть один раз в день, к примеру, вечером во время душа. Дело в том, что на сосках находится естественная смазка, которая оберегает их от трещин. Смывая ее водой, можно собственными руками не просто повредить грудь, но и занести инфекцию. Ведь через микротрещины инфекция легко “проскочит” в организм.

Миф: допаивание при грудном вскармливании

Правда: грудничку не требуется дополнительного допаивания водой или детскими чаями. Переднее молоко, которое малыш получает первым при кормлении, очень жидкое и оно обеспечивает малышу потребность в жидкости. Вслед за передним, которое слегка прозрачное и даже голубоватое на цвет, приходит жирное заднее, которое утоляет голод крохи.

Миф: во время кормления грудью необходимо больше пить

Правда: количество жидкости, необходимой организму во время грудного вскармливания, должно быть не менее трех литров ежедневно. Причем теплой и горячей. Сознательно увеличивать это количество не нужно. Злоупотребление чревато отеками, если есть предрасположенность.

Миф: у женщин с маленькой грудью не будет молока

Правда: развеять этот миф может статистика. Лишь 6% молодых мам не способны выкормить своего ребенка грудью. И ее размер здесь ни при чем. Дело в наследственности. Даже если у вас грудь первого размера, но вы сами выросли на грудном молоке, поводов для беспокойства быть не должно. Главное – хотеть кормить свою кроху грудным молоком, повышать его иммунитет, и все обязательно получится.

Миф: кормящие матери должны придерживаться строгой диеты

Правда: кормление грудью вносит свои коррективы в рацион кормящей мамы. Однако фанатично следовать всем рекомендациям медиков не стоит. Следует ограничить лишь явные аллергены, а примерно со второго месяца жизни вашего малыша постепенно вводить в меню новые продукты. В течение 3 дней наблюдать за реакцией малыша на продукт. Если щечки не покраснели, и на теле нет высыпаний, можете смело экспериментировать дальше. К тому же строгая диета чревата тем, что ваш малыш в будущем может стать аллергиком. Его неподготовленный организм будет сопротивляться продуктам, от которых вы героически отказывались в течение грудного вскармливания.

Миф: грудное вскармливание испортит форму груди

Правда: в период грудного вскармливания кожа на груди растягивается. Если выполнять нехитрые процедуры, форма восстанавливается. Запоминаем: рекомендуется чередовать прохладную и теплую струю воды, направленную на грудь. Также сохранить форму груди помогут упражнения, которые можно сделать за несколько минут. Соедините руки в ладонях на уровне груди домиком и плотно прижмите друг к дугу. И так несколько раз по 15 секунд. Возможность накормить любимого малыша своим молочком – это чудо природы, которым природа наградила женщину. Что может быть лучше на свете тех минут, когда сытый малыш сопит на ваших руках?! Не теряйте возможности подарить крохе часы близкого общения с вами и заложить в основу его здоровья мощный иммунитет, который подготовит его к взрослению.

Мифы и правда о ГВ

Статья не моя но очень понравилась)))))

Как выглядит самая распространенная ситуация? Ребенку примерно месяц от роду. И тут мама начинает замечать, что грудь у нее не такой наполненности, как была в роддоме, да и ребенок что-то беспокойный, кричит, просится на руки и висит на груди, и – о ужас! – просыпается по ночам, чтобы поесть. «Он голодный, – хором решают окружающие. – У тебя мало молока». И начинается борьба за молоко…

Миф о жидкости

Женщине советуют много пить. В день надо выпивать не менее трех литров воды (чая с молоком), а лучше больше. Объясняют это так – два литра маме, литр – на молоко.

Конечно, кормящая мать нуждается в полноценном питании и достаточном питье. Но лактация – процесс, управляемый гормонами, а не количеством выпитой воды. Более того, исследования показали, что у тех женщин, кто выпивал более пяти литров жидкости в сутки, лактация снижалась.

Правда: Пейте столько, сколько хотите.

Миф о сцеживаниях

Женщине советуют сцеживаться после кормлений («Заодно проверишь, сколько у тебя молока»). Ей говорят: «Надо сцеживаться, а то молоко пропадет или прокиснет» (вариант: мастит будет).

Если вы кормите по требованию, то сцеживаться не нужно, и даже вредно – чревато лактостазами. Да и потом – зачем вам лишнее молоко? Сцеживания нужны были для поддержания лактации при кормлении по режиму.

Правда: Кормление по требованию без сцеживаний – залог достаточности молока и профилактика мастита.

Миф о жирности

Женщине советуют много и часто есть, да пожирнее. «Нужно есть грецкие орехи, сметану и т.д. – чтобы молоко было жирное».

Так как молоко вырабатывается из плазмы крови, калорийность пищи на процентное содержание жира не влияет.

Правда: Жирность молока у всех кормящих мамочек одинаковая.

Миф о еде

Кормящей женщине советуют есть за двоих.

Конечно, кормящая женщина нуждается в калорийной пище, так как на правильно организованное грудное вскармливание расходуется примерно 700 калорий в сутки. Но в первую очередь, мамочка нуждается в полноценном сбалансированном питании.

Правда: Ешьте простую правильную пищу – каши, мясо, овощи и фрукты.

Миф о стрессе

«Я понервничала и у меня пропало молоко». На самом деле молоко никуда не пропало. Просто из-за гормонов стресса молоко не может вытечь из груди – так действует наш организм в стрессовых ситуациях. Но это временное явление.

Правда: Выпейте успокоительного, расслабьтесь и ложитесь с ребенком в обнимку в постель. Как только у вас понизится уровень гормонов стресса, все наладится.Ночью вырабатывается больше пролактина, следовательно, кормление грудью ночью особенно полезно для поддержания выработки молока.
Пролактин расслабляет мать и иногда вызывает сонливость, поэтому ночью даже во время грудного вскармливания она обычно хорошо отдыхает.
Гормоны, имеющие отношение к пролактину, сдерживают овуляцию, таким образом грудное вскармливание предохраняет от новой беременности. Грудное вскармливание ночью особенно важно в этом случае.

Миф о лактогонных средствах

Женщине советуют пить лактовит, млекоин , чай для лактации, сок морковки, отвар крапивы… список можно продолжать до бесконечности.

Одна очень известная фирма проводила исследования эффективности своего лактогонного напитка. Эффективность оказалась равна 46%. А как всем известно, эффект плацебо («пустышки») колеблется от 42% до 48%.

Правда: Лактация – гормональный процесс, и зависит только от частоты и правильности прикладываний ребенка к груди. Ну и, конечно, от психологического настроя матери.

Хватит мифов, давайте расскажем правду

Внутри молочной железы расположены альвеолы, в виде очень маленьких мешочков, образованных призводящими молоко железами. Гормон пролактин стимулирует продукцию молока этими железами. Вокруг альвеол расположены мышечные волокна, которые сокращаются и выдавливают молоко. Гормон окситоцин стимулирует сокращение мышечных волокон. И маленькая, и большая грудь содержат одинаковое количество желез, которые способны вырабатывать много молока.

Зная механизм лактации, можно вывести три простых правила успешного грудного вскармливания.
Правильное прикладывание. Только при правильном прикладывании ребенок полноценно стимулирует грудь, а значит, идет выработка необходимого количества гормона пролактина.
Кормление по требованию. Частые прикладывания стимулируют выработку молока. Система мать-дитя работает таким образом, что молока всегда столько, сколько нужно.
Ночные кормления. Пик выработки пролактина приходится на промежуток с 3 до 7 часов.

Во время сосания ребенком груди импульсы поступают из сосков в молочные железы. В ответ на эти импульсы гипофиз вырабатывает пролактин. Пролактин поступает в кровь молочных желез и стимулирует молочные секреторные железы вырабатывать молоко на следующее кормление. Если ребенок сосет меньше, молочные железы вырабатывают меньше молока. Если ребенок прекращает сосать, грудь вскоре прекращает вырабатывать молоко.

Во время сосания ребенком груди импульсы поступают от соска к головному мозгу. В ответ на это гипофиз производит гормон окситоцин. Он поступает в кровеносные сосуды молочной железы и стимулирует сокращение мышечных клеток, расположенных вокруг альвеол. Иногда молоко вытекает наружу. Это и есть рефлекс окситоцина, или рефлекс выброса молока.

Окситоцин вырабатывается значительно быстрее, чем пролактин. Он стимулирует поступление молока в молочные железы для данного кормления. Окситоцин начинает вырабатываться до начала сосания ребенком груди, когда мать только собирается кормить грудью.

В том случае, когда рефлекс окситоцина не срабатывает, у ребенка могут возникнуть трудности в получении молока. Может показаться, что грудь перестала вырабатывать молоко. Однако молоко есть, просто оно не вытекает.

Уверена, что знание физиологии лактации необходимо каждой матери. Это поможет кормить ребенка долго и успешно.

Мифы и правда о грудном вскармливании

Такой естественный процесс как кормление малыша грудным молоком для большинства мам становится испытанием на стойкость и здравомыслие. Информации о грудном вскармливании достаточно много, но не вся она соответствует действительности.

Как правило, самый трудный период — это первые месяцы после рождения ребенка, когда он адаптируется к новым условиям жизни, а мама привыкает к новой социальной роли. Если есть сомнения, не получается кормить кроху, трескаются соски и возникают другие проблемы, необходимо обращаться к специалистам по грудному вскармливанию, лечащему педиатру, людям, которые имеют опыт и которым вы доверяете.

МИФ. Молоко должно появиться сразу после рождения ребенка

Природой устроено так, что вскоре после рождения ребенка в груди роженицы начинает вырабатываться молозиво – предшественник настоящего молока. Молозиво содержит значительно меньше воды, оно густое, концентрированное и насыщено иммуноглобулинами и прочими веществами, необходимыми ребенку в первые дни. Количество молозива крайне невелико, но его вполне достаточно малышу, а то, что он теряет вес, — процесс естественный, если эта потеря не более 10% от изначального веса ребенка. Молоко обычно начинает вырабатываться на 3-5 сутки после родов.

МИФ. Ребенок сам должен знать, как брать грудь

Теоретически – должен, но на практике почему-то очень часто малыш захватывает сосок неправильно, ему тяжело сосать, а у мамы начинаются проблемы с грудью – травмы, очень болезненные трещины. Педиатры утверждают, что правильному захвату малыша проще научить, если его прикладывают к груди в течение часа после появления на свет. Многое зависит также от формы сосков и индивидуальных особенностей малыша. Необходимо с первых дней следить за тем, чтобы малыш брал грудь правильно – захватывал не только сам сосок, но и ореолу вокруг него.

МИФ /ПРАВДА . Кормящая мама должна находиться на строгой диете

Жестко урезать рацион возможно потребуется только в первую неделю-две кормления, а позже постепенно добавлять привычные продукты, но без фанатизма, конечно. Как правило, рекомендуют до трех месяцев воздержаться от продуктов, способных вызывать аллергическую реакцию, цельного молока, консервации и продуктов, которые плохо воспринимает организм самой мамы. Так, если от капусты маму пучит, а от свеклы – слабит, подобная реакция может быть и у ребенка. После трех месяцев можно добавлять другие продукты, при этом следить за реакцией ребенка и не злоупотреблять, к примеру, шоколадом или кофе. К сожалению, или к счастью, мамин рацион редко влияет на наличие или отсутствие младенческих колик. Диета мамы во многом зависит от возраста ребенка и от его состояния здоровья.

Развитие грудничка (Фото: ЦФА Бурда)

МИФ. Нужно сцеживаться, чтобы было больше молока

Молока в груди у мамы вырабатывается столько, сколько требуется ее малышу. Но работает этот принцип, если кормить ребенка по требованию, в том числе считается обязательным ночное кормление – именно ночью пролактин особенно активно вырабатывается. Если молока не хватает, прежде всего, стоит убедиться, что это действительно так – ребенок плачет, плохо набирает вес, можно провести тест на мокрые пеленки. Педиатры рекомендуют прикладывать малыша чаще, проанализировать свой рацион – возможно, вам не хватает жидкости для выработки молока, а возможно просто еще не наладился процесс и стоит подождать, не прекращая кормить по требованию.

МИФ/ ПРАВДА . Если дать ребенку бутылочку, он откажется от груди

Действительно, если кроху, особенно на первом месяце жизни приучить к бутылочке, довольно сложно будет вернуться к грудному кормлению. Однако, даже если временно возникла необходимость приостановить кормление грудью, важно использовать правильные современные аксессуары – бутылочки со специальными сосками, имитирующими грудное кормление, которые позволяют со временем вернуться к традиционному грудному кормлению.

Мама с грудничком (фото: Fotolia)

МИФ. Молоко слишком жирное, ребенок будет страдать от ожирения в будущем

Нередкое явление, когда малыши с хорошим аппетитом набирают вес, опережая все педиатрические нормы. В этом случае могут посетить сомнения – а не вредно ли это для ребенка. Все исследования, которые проводились учеными в этой области, однозначно утверждают – если ребенка ничем не докармливают, то исключительно на грудном молоке ожирения у него не будет. Как только малыш начнет знакомиться с другой пищей (ВОЗ рекомендует начинать прикорм после 6 месяцев), а также станет подвижнее, вес стабилизируется. Правда, с быстрым набором веса младенца некоторые специалисты связывают интенсивность и продолжительность колик, хотя достоверных доказательств этого факта не существует.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.