Психосоматика эссенциальная гипертензия

Эссенциальная гипертензия.

Врачи различают два типа гипертензии:
1. Первичная артериальная гипертензия – эссенциальная. Она встречается максимально часто. До 95% всех случаев заболевания гипертонией относятся именно к ней. Точные причины возникновения назвать невозможно, можно говорить только о факторах риска.
2. Вторичная артериальная гипертензия. Встречается гораздо реже. До 5% больных гипертензией страдают от этого типа заболевания. В качестве причины служит конкретная патология внутренних органов, таких как: сердце, щитовидная железа, почки и др

.
Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертония) – одно из заболеваний, которое стало очень распространенным в наше время. Основной характеристикой этой болезни является повышенное систолическое и диастолическое (верхнее и нижнее) артериальное давление (выше 160/100 мм рт. ст.). При первичной артериальной гипертензии повышенное давление наблюдается при отсутствии болезней внутренних органов.
Нужно отметить, что повышенное артериальное давление возникает не только как самостоятельное заболевание, но и может служить одним из симптомов для многих других болезней, например, сахарного диабета.

Стадии артериальной гипертензии:

Первая стадия: наблюдается повышение артериального давления, но внутренние органы без поражений.
Вторая стадия: при исследовании глазного дня выявляется патологическое изменение сосудов глазного дна и при исследовании работы сердца, видна гипертрофия левого желудочка
Третья стадия: необратимые сосудистые осложнения (инфаркты, инсульты), поражение различных органов
Классификация ВОЗ разделяет артериальную гипертензию по степени повышения диастолического давления:
90 – 95 мм рт. ст. – пограничная
95 – 100 мм рт. ст. – мягкая
100 – 110 мм рт. ст. – умеренная
110 – 120 мм рт. ст. – выраженная
Свыше 120 мм рт. ст. – синдром злокачественной артериальной гипертензии

Причины возникновения гипертонии.

Как уже писалось выше, на данный момент, современная медицина не может установить точных причин возникновения эссенциальной гипертензии и говорят лишь о факторах риска, к которым относятся:

Наследственная предрасположенность. Считается основным фактором. Правда, справедливости ради, стоит заметить, что ген, отвечающий за возникновение гипертонии, не найден. Как и в случае со многими заболеваниями, относящимися к психосоматическим, возможно, что предрасположенность передается не генным путем, а путем воспитания, т.е. ребенок, подражая поведению родителей, воспитывает у себя те же черты характера и ведет себя в социуме именно таким образом, что заболевание из вероятного становится реальным. «Запускающим механизмом» является психика, состояние нервной системы, образ жизни и способ адаптации в социуме.
Ожирение. Это очень существенный фактор риска. У большого числа лиц, страдающих ожирением, наблюдается повышенное артериальное давление.
Употребление натрия в больших количествах. Натрий обладает особенностью удерживать воду в организме, а избыток жидкости приводит к повышению артериального давления.
Ренин – это биологически активное вещество, которое вырабатывается в почках. Его действие вызывает повышение тонуса артерий, что приводит к повышению артериального давления. Гипертония может развиваться как при пониженном содержании ренина, так и при повышенном.
Сахарный диабет. При сахарном диабете очень высок риск развития гипертонии.
Храп. Оказывается, храп тоже может быть назван в качестве фактора риска развития этого заболевания.
Курение. Может быть одной из причин возникновения повышенного давления.
Возраст. Возрастные изменения затрагивают и сердечнососудистую систему. Нарушается эластичность стенок сосудов, они утолщаются и уменьшается диаметр их просвета, что тоже способствует развитию гипертонии.
Менопауза у женщин. Часто именно после наступления климакса у женщин начинает развиваться повышенное артериальное давление.
Часто на ранних стадиях больной может даже не подозревать о том, что у него повышенное давление. Выявляется это при осложнениях. Бессимптомное течение этого заболевания может длиться годами.

Симптомы артериальной гипертензии.

Головные боли. Наиболее характерны боли в затылке и биение в висках
Головокружение
Отдышка
Нарушение зрения, такие как двоение в глазах, «мурашки» перед глазами
Шум в ушах
Тошнота и рвота
Эмоциональная возбудимость

Традиционные способы лечения предполагают устранение симптоматики, и могут лишь подобрать препараты, которые нужно принимать практически всю оставшуюся жизнь. Таким образом, человеку, по сути, остается жить с этим заболеванием и пытаться контролировать его течение.

Почему эссенциальную гипертензию (гипертонию) относят к психосоматическим заболеваниям?

В цепи развития гипертонической болезни, если только она не вызвана заболеваниями внутренних органов, первым звеном обычно является эмоциональное переживание. Эта взаимосвязь между психическим состоянием человека и работой кровеносной и сердечно-сосудистой систем позволяет рассматривать гипертонию как психосоматическое заболевание.

Когда мы рассматриваем гипертонию, как психосоматическое заболевание, то можем описать в общем виде основные психологические особенности людей, которые подвержены этой болезни:

Повышенная тревожность
Склонность к депрессивным состояниям
Повышенная эмоциональная возбудимость
Внутреннее напряжение и неумение расслабляться
Пессимизм, страхи
Стремление к независимости, при ощущении, что этого добиться практически невозможно
Желание быть более заметными и значимыми
Стремление к достижению высоких целей
Повышенная требовательность к себе и к другим (иногда одновременно, но может быть выборочно требовательность только к себе или только к другим)
Излишняя скромность и стеснительность, зажатость
Вспышки агрессии (могут подавляться и контролироваться)
Раздражительность
Плаксивость
Вспыльчивость
Пониженный эмоциональный фон
Трудоголизм
Честолюбие

Психосоматика заболеваний: гипертония

«Все болезни от нервов» – доводилось вам слышать такую фразу? По сути, такая народная мудрость является упрощенным вариантом идеи о существовании психосоматических заболеваний, то есть таких болезней, развитие которых было спровоцировано влиянием негативных психических или психологических факторов, в-частности, психотравмирующих ситуаций.

Само понятие психосоматики, которое охватывает взаимосвязь психической сферы и физического здоровья, является более широким, чем понятие психосоматических болезней. Психосоматика включает в себя влияние соматической патологии на психику. Это психические соматогенные нарушения, реакция больного на болезнь, типы отношения больного к болезни и др. С другой стороны – психосоматика занимается изучением влияния психических факторов на проявления и течение соматической болезни. И наконец, к психосоматике относятся собственно психосоматические болезни, то есть соматические заболевания, причиной которых являются психические факторы (психические конфликты, психотравмирующие ситуации и др.).

В наше время никто уже не отрицает важнейшую роль психологического состояния человека при формировании заболевания и в процессе лечения. Определенный эмоциональный фон может или привести к скорейшему выздоровлению или ухудшить состояние здоровья. Но существуют болезни, когда психические факторы не только влияют на особенности протекания заболевания, но и могут становиться их причиной – это такие психосоматические болезни, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (ИБС), нейродермиты, неспецифический язвенный колит (НЯК), язвенная болезнь желудка и 12–ти перстной кишки. Так или иначе, невозможно отрицать важнейшую роль психотравмирующих факторов при возникновении и развитии психосоматических болезней – в том числе при возникновении гипертонии.

Психосоматика гипертонии

Гипертоническую болезнь (гипертонию) принято причислять к психосоматическим болезням, когда к их возникновению приводят психические факторы (различные психотравмирующие ситуации, негативные психологические состояния, фрустрации и др.). Ведь нередко так бывает: вы чрезмерно волнуетесь – и увеличиваются показатели давления. Затем ситуация налаживается и давление снова нормализуется. Но, что если человек живет в состоянии хронического стресса или постоянных психотравмирующих ситуаций, если «защитные силы» организма не справляются? Такая ситуация может стать «плодотворной» почвой для появления гипертонической болезни.

При гипертонической болезни повышенное давление в кровеносных сосудах при повышенном тонусе их стенок (вначале повышается тонус стенок сосудов, вследствие чего сужаются сосуды и увеличивается давление) . В этом процессе могут играть довольно важную роль негативные эмоции человека и активация работы вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система тесно связана и с нашими эмоциями и с тонусом сосудов, а значит, вне зависимости нашего сознательного контроля эмоции способны влиять на работу организма.

Как же проявляется влияние психических факторов, негативных эмоций в случае с гипертонией? Все может начаться с т. н. «сопротивления»: организм начинает «сопротивляться» внешнему негативному воздействию (физическому или психологическому), учащается сердцебиение и усиливается кровоток, напрягаются мышцы, – так организм пытается удовлетворить потребности организма в кислороде, подготовить человека к борьбе с источником «давления». Со временем источник негативного воздействия (давления) исчезает, и организм расслабляется, замедляется сердцебиение и давление нормализуется. По крайней мере, так должно происходить. На самом же деле, постоянные психотравмирующие факторы, которые сопровождаются букетом негативных эмоций, могут вносить разлад в обычное функционирование сосудов: они не успевают приходить в норму сразу после стрессовых ситуаций и потому артериальное давление остается повышенным. Вот так и выходит, что регулярные всплески негативных переживаний способны повлиять на появление и развитие гипертонии.

Причины заболевания

Можно предположить, что особенности мировоззрения человека и способы его реакции на различные события, в какой-то мере, являются корнем появления психосоматических заболеваний. В случае с гипертонической болезнью проблема с повышенным давлением также может характеризовать подобную реакцию и мировоззрение такого больного. От гипертонии могут страдать люди, с трудом принимающие ситуацию, которая им не по нраву или не соответствует намеченным ими планам. В большинстве случаев, у страдающих гипертонией, может присутствовать внутренняя напряженность на фоне психотравмирующих ситуаций на протяжении длительных периодов времени из-за различных страхов и опасений, или из-за постоянного сопротивления кому-то или чему-то. Если присутствует подобное «сопротивление», человек будто плывет против течения, изматывая собственный организм в борьбе со стихией.

Еще одной общей чертой для больных психосоматическими болезнями, в том числе и гипертонической болезнью могут быть негативные эмоции, которые становятся причиной или сопровождающим фактором заболевания. К числу таких негативных переживаний, которые приводят к проблеме повышенного давления, можно отнести:

• Страх, постоянная тревога.
• Повышенная раздражительность, вспыльчивость. Такой человек склонен очень «остро» реагировать на различные события, которые ему не выгодны или которые расстраивают его планы, на различные раздражители, жизненные неприятности и т.д.
• Пессимизм, дистимия, т. н. «минорное» настроение. Любые жизненные события оцениваются, будто сквозь серые очки: основное внимание обращается лишь на негативные стороны.
• Озлобленность, чувство стыда, отсутствие аутосимпатии. Человек испытывает выраженные негативные эмоции по отношению к самому себе – злится на себя, стыдится себя и т.д.
• Негативизм к окружающим и к самому себе. В таком случае человеку «все не то»: и окружающий мир «не такой», и близкие «не такие», и сам себе человек не по душе.
• Перфекционизм, когда человек постоянно старается достигнуть идеала, а несовершенный результат работы не имеет права на существование. Во многих случаях такие люди готовы «жилы тянуть» из себя и окружающих, лишь бы приблизиться к эфемерному идеалу, который так и не суждено достичь.
• Желание полного и постоянного контроля над ситуацией и чувство недовольства в ситуациях потери контроля и т.д.

Все эти состояния могут быть как сопричинным фактором возникновения гипертонии, так и сопровождающим фактором, ухудшающим течение заболевания. Спустя какое-то время вопрос о первопричине проблем, возникла ли сначала гипертоническая болезнь или причиной ее проявления стали психологические факторы или психотравмирующие ситуации, отодвигается на второй план. Череда повторяющихся соматических симптомов и негативных эмоций образовывает замкнутый круг, где одно влияет на другое. Есть ли выход из этого замкнутого круга?

Что делать при гипертонии?

Выйти из замкнутого круга при гипертонической болезни можно, но для этого понадобиться помощь специалистов . Наиболее эффективно, когда в лечении больных гипертонией участвует не только терапевт или кардиолог, но и психотерапевт или психолог: врач занимается лечением соматической составляющей болезни, а психотерапевт (психолог) помогает разобраться с психической (психологической) составляющей.

В большинстве случаев у больных гипертонической болезнью можно выявить проблемы с повышенной тревожностью, управлением своими эмоциями и т.д. Поэтому, в ходе терапевтической работы уделяется внимание:

• Изучению техник, которые помогают справляться с тревогой, гневом, страхом и паническими атаками;
• Обучение тому, как правильно проживать свои эмоции, а не «загонять» их внутрь;

Проводится работа, направленная на самопознание и личностное развитие (с целью лучшего понимания себя, собственных эмоций, принятия себя). Благодаря психотерапевтической помощи у человека появляется возможность «перерасти старые тревоги и страхи» и научиться справляться со стрессовыми факторами современной жизни.

Отчего скачет давление?

С гипертонией многие из нас знакомы не понаслышке. У кого-то давление довольно часто повышается, другие сталкиваются с этим явлением изредка. Высокая давление психосоматика и традиционная медицина объясняют разными факторами, но общее в них одно — стресс.

Содержание:

В группе риска по гипертонии находятся:

• • Пожилые люди
  • С лишним весом
  • Имеющие вредные привычки (алкоголь, курение)

• Ведущие малоподвижный образ жизни
• Испытывающие постоянный стресс
• С наследственной предрасположенностью

Высокое давление часто связано с другими заболеваниями — сердца, сосудов, почек. Особенно опасна гипертензия при беременности, различных сопутствующих заболеваниях. При очень высоких показаниях оно может привести к инфарктам, инсультам и даже смертельному исходу.

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова « Как жизненные кризисы превращать в ресурсы «.

На нем вы получите рабочие инструменты для проработки психических причин высокого давления и других проблем со здоровьем.

Высокое давление по психосоматике

Само слово “давление” отражает метафизический смысл этого заболевания. Гипертонией страдают те, на кого “давят” — обстоятельства, люди, долг, вина и т.д.

Обычно это очень ответственные люди, которые хотят держать все под контролем, взваливают на себя чересчур много, ставят перед собой слишком большие цели. Организм попросту не справляется с перегрузками.

Часто артериальные показатели повышаются у активных людей, которые долго находятся в напряжении, не позволяют себе отдыхать и расслабляться.

Даже врачи признают, что главной причиной возникновения артериальной гипертензии является психосоматика. Давление скачет у людей, которые часто испытывают гнев, враждебны и раздражительны, упрямы.

Если вы устали от постоянной борьбы с заболеванием и хотите избавиться от него раз и навсегда, вам поможет бесплатный вебинар Константина Довлатова « Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки «.

Родовые сценарии являются одним из определяющих факторов наших жизненных трудностей.

Мнение о гипертонии Лиз Бурбо

Психолог считает, что болезнь возникает из-за сверхэмоциональности. Именно люди, которые постоянно прокручивают в голове какие-то тяжелые ситуации и испытывают сильные эмоции по этому поводу, склонны к гипертонии.

Кроме того, гипертоники склонны брать на себя ответственность за все и всех, это мешает им жить своей жизнью, радоваться ей.

Лиз Бурбо советует таким людям избавиться от ненужного напряжения и не пытаться помочь всем на этой планете.

Высокое давление: психосоматика Луизы Хей

Этот автор также придерживается мнения, что к гипертензии приводят старые нерешенные эмоциональные проблемы, обиды, а также неудовлетворенность жизнью в настоящем.

По Луизе Хей, кровь символизирует радость, желание жить в счастье. Но когда вы живете в постоянном стрессе, страхе и тревогах, то это может привести к повышению давления.

Чтобы снизить давление, писательница рекомендует отпустить старые обиды и ситуации и проговаривать специальные аффирмации, например: “Я с радостью предаю прошлое забвению. В моей душе мир!”

Жизнь с гипертонией

Итак, если у вас есть проблемы с высоким давлением в психосоматике , то скорее всего, вы страдаете от перенапряжения. Вы постоянно переживаете: за детей, за работу, за мир во всем мире.

Слушаете новости, а сердце сжимается от страха, или вы кипите от возмущения. Поручили ответственное задание, и вы делаете все возможное и невозможное, чтобы сделать его в срок. Ваша жизнь полна забот и тревог.

Знакомая ситуация? К сожалению, организму жить в таком режиме очень тяжело. Рано или поздно он дает сбой. Часто это выражается гипертонией и другими заболеваниями.

Как избавиться от высокого давления? Психосоматика знает ответ!

• 1 шаг — перестать переживать по любому поводу, контролировать всех и вся.
• 2 шаг — отпустить все старые ситуации, которые до сих пор вызывают сильные эмоции, такие как обиды, страхи, гнев.
• 3 шаг — научиться видеть позитив, управлять своими эмоциями.
• 4 шаг — позволить себе отдыхать, расслабляться.
• 5 шаг — делать то, что нравится, общаться с людьми, с которыми вам хорошо.

Однако легко это сказать, но сделать не так-то просто. Ведь зачастую жить радостно нам не дают старые психологические травмы. Без помощи опытного психолога с ними сложно справиться. При этом ходить на психотерапию можно годами, столько в нас всего накапливается. Есть ли более быстрые способы? К счастью, да!

Один из таких быстрых и эффективных методов — “Духовная Интеграционика”, созданная известным российским психологом Константином Довлатовым. Метод это довольно молодой, но его опробовали уже тысячи людей, и многим он сильно помог. Причем высокое давление по психосоматике этим методом можно победить раз и навсегда!

Как это работает?

Сначала необходимо обучиться методу на тренинге или в онлайн-режиме. Вы учитесь входить в состояние высоких вибраций, что само по себе уже очень благоприятно воздействует на ваш организм. Потому что гипертония возникает в состоянии низких вибраций, когда вы чувствуете вину, страх, гнев и т.д.

Находясь в 500+ — это состояние безусловной любви к миру и расширенного сознания, вы сможете видеть корневые причины любого заболевания или проблемы, исцелить их.

Затем вы находите ресурсы в этих ситуациях, интегрируете их себе и начинаете смотреть на произошедшее совершенно по-новому, испытывая благодарность и легкость.

Методы альтернативной медицины и психосоматики: скачет давление? Расслабься!

При лечении гипертонии в домашних условиях также можно использовать расслабляющие техники, например, массаж. Важно соблюдать режим труда и отдыха, заниматься физическими упражнениями, а также солюдать низко-солевую диету, есть больше овощей, ягод, особенно калины и боярышника. Также имеются рецепты народной медицины, которые помогут снизить давление.

1. Сок алоэ принимать натощак каждое утро в течение 2 месяцев. Для приема разбавить 3 капли свежего сока в 1 чайной ложке кипяченой воды комнатной температуры.
2. Соцветия календулы (1 столовая ложка) заварить в стакане кипящей воды. Настоять 15 минут. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день.
3. Использовать аптечную настойку пустырника — по 30 капель перед каждым приемом пищи.
4. Приготовить настой из семян льна. В термос поместить 2 столовые ложки семян, залить 2 стаканами кипятка, настаивать ночь. Пить по 100 мл за 20 минут до еды 3 раза в день.

Таким образом, высокое давление психосоматика и народная медицина лечат по-разному, и выбор самого эффективного способа остается за вами!