Растяжение мышцы правой руки что делать

Что делать при растяжении мышц руки

Среди разнообразных травм, ежедневно происходящих с множеством людей, нередко можно встретиться с растяжением мышц руки, лечение которого проводиться обычно консервативным путем. Именно связки принимают на себя 80% случаев, при которых травмируются руки.

В группу повышенного риска попадают спортсмены и работники в строительной сфере деятельности. Поэтому для многих будет полезна информация о том, как лечится растяжение мышц рук, какие возникают симптомы и что делать при растяжении в первую очередь.

Причины

Растяжение мышц руки может произойти по разным причинам. Чаще классифицируют такие факторы, из-за которых можно потянуть двуглавую (бицепс), или любую другую мышцу руки:

• Мышцу на руке можно потянуть в случае падения, или неловкого движения суставом. Также повреждение может случиться при чрезмерной нагрузке на кисть. Подобному явлению подвергаются дети, во время активных игр или спортивных занятий. Иногда растяжение можно сделать ребенку, при попытке поднять его за руку. Поэтому родителям нужно быть крайне аккуратными, так как у малышей довольно хрупкий организм.
• Растяжение мышц руки часто встречается у спортсменов. Особенно если они занимаются таким видом спорта, при котором на мышцы рук приходится основная нагрузка. Тяжелоатлеты нередко страдают травмами бицепса, так как подъем тяжестей может сильно растягивать мышечную ткань.
• Потянуть руку можно, если часто повторять одно движение рукой на протяжении длительного периода времени.

Симптомы

Растяжение мышц руки может носить острую, либо хроническую форму. В случае удара, поднятия тяжелых предметов либо других механических воздействий внешней есть риск получить острый вид этой травмы. Хроническая форма возникает в ходе физических действий, которые однообразно повторяются, длительный период времени. К примеру, это могут быть стабильные физические упражнения с нагрузкой на руки, либо же специфический вид трудовой деятельности.

Независимо от типа растяжения, и степени его тяжести, первым симптомом можно наблюдать продолжительные болевые ощущения. Они могут быть как слабыми, так и ярко выраженными, вплоть до ограничения подвижности конечности. Это происходит из-за блокировки поврежденными мышцами ближайших костных фрагментов, для дальнейшей защиты их от более серьезных повреждений.

Также растяжение мышц на руке можно определить при помощи пальпации (ощупывании поврежденного участка), и характерных кровоподтеках в поврежденных мышечных тканях. При тяжелой форме этой травмы можно наблюдать отечность ближайших мягких тканей и суставов. В таком случае болевые ощущения длятся на протяжении месяца.

Первая помощь

В случае несчастного происшествия, если потянул или растянул мышцы руки, симптомы этого повреждения вскоре проявятся. В этот момент очень важно оказать пострадавшему первую помощь, и доставить его в больницу.

Оказание первой помощи пострадавшему, потянувшему мышцы руки:

• Фиксация травмированной конечности. Для этого можно использовать эластичный бинт, а в случае его отсутствия, можно воспользоваться полотенцем или платком. Руку необходимо держать в подвешенном положении до прибытия на территорию стационара, чтобы снизить на нее нагрузку до минимума.
• К поврежденному участку необходимо приложить холодный компресс, который временно обезболит конечность. Для этого можно использовать мешочек со льдом.
• Если болевые ощущения очень сильные, следует воспользоваться медикаментозными болеутоляющими средствами. В дальнейшем необходимо предоставить лечащему врачу информацию о препаратах, которые использовались. Также для снятия боли, можно использовать обезболивающие мази или крема.

Этих мероприятий достаточно при несерьезном повреждении мышечно-связочного аппарата, чтобы облегчить состояние пострадавшего до приезда в больницу. После курса лечения, который в среднем состоит из 2-х недель, симптомы травмы мышц постепенно исчезнут.

Диагностика

При растяжении мышц руки у человека можно наблюдать характерные симптомы. В таком случае рекомендовано, без замедления обратиться в медицинское учреждение, для более точной диагностики. Таким образом, можно избежать дальнейших осложнений, а также снизить риск получения более тяжелых повреждений.

При осмотре доктор изучает все симптомы, уточняет точный период времени, на протяжении которого пациент ощущает боли в руке, и когда произошло происшествие. Только после детального осмотра лечащим врачом, можно диагностировать степень тяжести растяжения мышцы руки, лечение которого может быть индивидуальным для каждого пациента.

Степени тяжести классифицируют исходя из таких признаков:

• I степень — это несерьезные микроразрывы определенных волокон. Спустя несколько недель курса восстановления человек полностью может восстановить травмированную руку.
• II степень — частичное повреждение мышечных волокон. Курс восстановление занимает от одного, до двух месяцев.
• III степень — серьезное повреждение, характеризующееся полным разрывом мышечных волокон. Восстанавливающая терапия длится не менее 3-х месяцев.

Все эти степени тяжести имеют схожие симптомы, с характерными болевыми ощущениями.

При таком повреждении, не стоит пытаться лечить его самостоятельно. Персонал медицинского учреждения проведет точный курс обследований, после чего пациенту назначат правильный курс терапии.

Лечение

Когда человек потянул мышцу, после диагностики ему обычно назначается консервативное лечение, кроме тех случаев, когда растяжению сопутствуют более серьезные повреждения.

Курс консервативной терапии состоит из таких методов:

• иммобилизация травмированной конечности;
• прикладывание к поврежденной области холода;
• обеспечение покоя травмированной области.

Также для скорейшего восстановления назначают такие препараты:

1. Анальгетики;
2. Противовоспалительные средства, не содержащие стероидов;
3. Анестетики местного действия;
4. Хондропротекторы;
5. Витамин B.

В ходе лечения доктор может назначить вспомогательные мази и гели, которые будут согревать травмированную конечность и обезболивать ее. Когда наблюдаются разрывы связок, применяются хирургические мероприятия. Снизить риск подобных повреждений можно, если перед любыми тяжелыми физическими нагрузками делать растягивающие упражнения и гимнастику.

Народная медицина

Еще с давних времен, когда не было официальной медицины и фармацевтических препаратов, люди замечательно справлялись с подобными травмами. Но перед тем как прибегать к народным средствам, следует посоветоваться с лечащим врачом.

• Когда у человека наблюдаются растяжения или вывихи, можно сделать компресс из голубой глины и воды. Эту смесь необходимо наложить на тонкую ткань. Слой должен быть не меньше трех сантиметров. После наложить этот компресс на больную область и держать в течение 4-х часов. При незначительных травмах, мышцы и связки восстанавливаются уже после трех применений.
• Еще один хороший восстанавливающий компресс при травме бицепса руки, можно сделать из сырого картофеля и лука. Их нужно натереть на мелкой терке и перемешать, после можно добавить щепотку сахара. Если нет лука, можно использовать капустные листья.
• Для лечения растяжения связок запястья очень хорошо подходит чеснок и эвкалипт. Для приготовления необходимо прокипятить чеснок на небольшом огне и растереть его в кашицу. Далее добавить туда измельченный лист эвкалипта и втирать эту смесь в поврежденное место.
• Замечательный компресс выходит из смеси чеснока и лимонного сока. Чтобы приготовить, понадобится 6-7 зубчиков чеснока измельченных до состояния кашицы. В нее добавить пол литра уксуса и сто грамм водки. Такой настой нужно выдержать в течение 2-х недель в темном месте. Перед использованием нужно добавлять 15-20 капель масла эвкалипта, и прикладывать как компресс.

Нередко растяжение мышц люди путают с травмами связок, но лечатся эти повреждения по-разному. Поэтому стоит изучить признаки растяжения, чтобы правильно оказать первую помощь пострадавшему, и облегчить его состояние своевременно обезболив травмированную область.

Растяжение мышц руки: терапия в домашних условиях

Кисти рук имеют очень сложное строение. Они состоят из множества костей, мышц, сухожилий, связок. Каждый из этих элементов имеет собственные функции. Нормальные и полноценные движения кистью можно осуществлять лишь тогда, когда все структуры работают слаженно и ничего им не мешает.

Растяжение связок руки – это травма, которая значительно ограничивает двигательную активность человека. Несмотря на стереотипы, растяжение может настичь как профессионального спортсмена, так и обычного человека. Итак, как лечить растяжение руки? Сначала нужно правильно определить причину возникновения патологии.

Почему возникает травма

Растяжение возникает по следующим причинам: человек резко дернул рукой или неудачно упал на нее. Травма обычно случается:

1. У людей, профессия которых требует постоянной работы руками. Например, спортсмен, сортировщик, грузчик.
2. После сильных физических нагрузок, таких как отжимания, работа с гантелями, использование турника.
3. В быту, когда человек неудачно падает на руку.
4. У малыша, который слишком активно играет на улице.
5. По вине родителей, которые резко тянут малыша за руку.

При растяжении мышц важно оценить клиническую картину происходящего. Вполне возможно, что пациент перепутал растяжение с какой-либо другой травмой.

Симптоматика патологии

Что же делать при растяжении руки? Для начала нужно оценить степень тяжести травмы. Это можно сделать по следующим признакам:

• наличие сильных болей;
• появление легкой припухлости;
• усиление боли при попытке двигать кистью и запястьем;
• если болевые ощущения появляются через некоторое время после травмирования, это может говорить не о растяжении. Это уже разрыв связок, который требует гораздо более серьезного и длительного лечения;
• иногда появляется кровоизлияние;
• гематома или резкая невыносимая боль говорят о разрыве. В этом случае двигательная активность вообще невозможна.

Как лечить растяжение связок кисти руки? Для начала нужно оказать пациенту первую помощь.

Первая помощь пострадавшему

Желательно, чтобы лечением растяжения мышц руки занимался не сам пострадавший, а другой человек. Это связано с тем, что при получении травмы пациент может испытать шоковое состояние, в котором оказать адекватную самопомощь он попросту не сможет. Но если поблизости никого нет, пострадавшему придется самому выполнить мероприятия первой помощи:

• полностью обездвижить руку;
• эластичным бинтом туго перебинтовать поврежденное место. Если бинта поблизости не оказалось, можно воспользоваться любым куском ткани, например, платком или шарфом;
• бывают случаи, когда пораженная рука продолжает двигаться. Тогда она фиксируется с помощью шины;
• если боль слишком сильная, необходимо приложить к поврежденному месту ледяной компресс;
• если ситуация позволяет, желательно сделать больному укол обезболивающего;
• после проведения всех действий пациента нужно в срочном порядке доставить к врачу-травматологу. Такая травма нуждается в дальнейшем адекватном лечении.

Если произошло растяжение связок запястья легкой степени, то можно ограничиться только народными средствами. Но все же желательно, чтобы процесс заживления контролировался врачом.

Когда требуется вмешательство врача

В некоторых ситуациях о самопомощи не может быть и речи. К ним относятся:

• болевые ощущения настолько сильны, что человек не может двигать рукой;
• кожные покровы приобрели характерный красный оттенок;
• пациент не чувствует нижнюю часть руки;
• болевые ощущения продолжаются дольше четырех суток;
• пациент находится в шоковом состоянии;
• пациент потерял сознание;
• ощущается сильная слабость и головокружение.

В этих ситуациях обязательно нужно как можно скорее попасть на прием к врачу.

Домашнее лечение

Желательно лечиться под чутким присмотром доктора, но если такой возможности нет, если пациент уверен в том, что растяжение незначительное и он может помочь себе сам, можно прибегнуть к самостоятельному лечению в домашних условиях. Итак, что нужно делать:

1. Периодически смазывать поврежденную руку противовоспалительными мазями. Для этих целей подойдет Диклофенак или Индометацин.
2. Противовоспалительные средства для внутреннего применения можно использовать только по назначению врача.
3. Растяжение связок руки не проходит без холодных компрессов. Периодически к поврежденному месту можно прикладывать холодную грелку.
4. После грелки нужно наложить на руку тугую повязку. Проблема в том, что забинтовать руку как можно туже пациент не сможет самостоятельно. Всегда требуется помощь врача или другого человека. Повязку нужно носить минимум неделю.
5. После снятия повязки эффективен массаж руки. Чтобы его провести, достаточно легонько надавить на поврежденное место, растирая его. На руке не должно оставаться следов, а пострадавший не должен чувствовать боль или дискомфорт.

Также при растяжении связок весьма эффективны народные способы лечения.

Эффективная народная терапия

Данные способы – отличная альтернатива лекарствам, если растяжение запястья легкое или поблизости нет подходящих медикаментозных препаратов. Самые эффективные народные средства таковы:

• головку репчатого лука пропустить через мясорубку, смешать с двумя чайными ложками сахарного песка, нанести на пораженное место и забинтовать. Повязку нельзя снимать минимум 6 часов. Как только компресс снимут, кожу нужно смазать детским кремом;
• на бинт, с помощью которого делаются повязки, можно нанести несколько капель эфирного масла. Подойдет масло лаванды или календулы;
• 6 листочков алоэ пропустить через мясорубку и смешать с чайной ложкой жидкого меда. Смесь нанести на руку и зафиксировать повязкой на пять часов. Важно, что при наличии аллергической реакции на мед такая процедура противопоказана;
• несколько свежих листочков бузины пропустить через мясорубку, кашицу нанести на руку и зафиксировать бинтом. Повязку нужно менять три раза в день.

При растяжении связок руки недостаточно только такого лечения. Требуется также определенный период реабилитации. Без этого все усилия будут напрасными, а травма может обостриться в любой момент.

Реабилитационный период

Вопрос о том, как лечить растяжение мышц, очень важен. Но не менее важна информация о реабилитационном периоде. В него входят такие мероприятия:

1. Рука должна быть ограничена в движении от 2 до 4 недель после снятия повязки.
2. Можно сделать холодный компресс, через полдня – горячий, и так несколько раз. Смена температур помогает снять мышечный спазм и вылечить растяжение. Это сократит время реабилитации.
3. Физические упражнения, с помощью которых разрабатывают связки. Для подготовки комплекса упражнений нужно обратиться к врачу.

Растянуть руку может любой человек. Главное – знать, как ее правильно вылечить. Грамотная и адекватная терапия позволяет дать стопроцентный благоприятный прогноз.